co przed zawodami

[...] nie mogą przekroczyć tej liczby widzów. Starosta tatrzański Andrzej Gąsienica - Makowski powiedział w środę na konferencji prasowej, że chodzi o uniknięcie sytuacji sprzed roku, gdy na stadion weszło zbyt wiele osób, co zagrażało bezpieczeństwu na obiekcie. Na każdym metrze kwadratowym widowni stadionu może się pomieścić nie więcej niż [...]

dzi: "Co do sily to rozumiem ale sie nie zgadzam, mi praktycznie nie rosla ostatnio a uroslem duzo, ale nadejdzie czas rowniez na nia..." ja pisalem z kolei: "Spotykalem ludzi ktorym rosla wylacznie masa, ale po banalnej konsultacji ze mna odblokowywali sile robiac te same cwiczenia, serie i powtorzenia, ale z pewnymi trickami, np [...]

[...] siostra zostala zamordowana, wiec trudno mu sie dziwic tej postawy na zawodach. Chociaz myslalem, ze moze doda mu to dodatkowego kopa, ale jednak nie. Pisalem wczesniej, ze Cutler sie wypalil, a jak widac okazalo sie zupelnie przeciwnie i w ogole Mr. O pokazalo, ze nawet gdy wygladasz przed zawodami jak zwyciezca co innego moze byc na scenie.

prykcin wolfowi sie noga powinela przed zawodami, a nie mial zadnej kontuzji, zreszta co ja bede dyskutowac z nabijaczem postow :)

[...] . 10 minut bieg na rozruch 5-10 interwałów 20/40 10 minut bieg na zejście . startujesz sobie z 5 a starasz się co trening dodać 1-2 interwały - na luzie . ostatni tydzień przed zawodami sam trening SW w terenie lekki bieg ( leciutko byle grzać organizm ) walki z cieniem , powtórki technik - najlepiej ( plener ) by warunku stawiały opór a [...]

antek przed zawodami to dla mnie czarna magia woel nie ryzykować zrobie jak Darek pisze :-)) co do wątroby to ide ją zbadać w poniedziałek wrzuce wyniki po tej profilaktyce czuje dużą poprawę więc chyba nawet polepsza się wyniki nawet przy tylu oralach co teraz lece, zobaczymy Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-09 15:47:01

[...] takiego uczucia na klacie trening jest dobry co do techniki to jak kiedyś sprawdzałem to 140x2 spokojnie technicznie idzie wyżej nie sprawdzałem bo cwicze sam i nikt mi nie pomoże ale przed zawodami w sobote pójde na siłke i tam zrobie lekki rozruch i techniczne wyciskanie ciężaru z zatrzymaniem i wszystkimi wymogami a narazie jade tym planem

[...] ktore wystepuja zarowno u justine i nassera wogole prawie nie ma roznic;p ladnie szalejesz;) taka ciekawostka tylko... jak ktos nie widzial moze tego cyklu. 10-7 tygodni przed zawodami 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan (enanthate) dziennie, 1000mg Deca Durabolin na tydzień, Humatrope Growth Hormone 6 jednostek 6 razy dziennie (pięć razy [...]

[...] podtrzymania na duchu bop tego czasem brakuje jak sam nie widzi czlowiek postepow. co do kobiety jest naprawde skarbem zawsze mnie wspierała wytrzymywała moje humorki przed zawodami itd... brawa nie jestem zwyklym czlowiekiem takim jak WY niczym sie nie roznie moze tylko tym ze mam inne marzenia. Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-15 [...]

[...] nie lubia bólu:) Co do terminu to nie 1 taka wpadka podobnie były kombinowane MP semi Gdzie powiadomienia nie doszły do klubów a komunikat na stronie pojawił sie 2 miesiace przed zawodami potem go usunieto i pojawił sie dzień przed zawodami. I tak powstały MP semi Siegola i mazowsza:) tu będzie podobnie + to że bedzie organizowana reprezentacja [...]

[...] nie bede na sile Ci wmuszal swoich racji ale fakt otrzymania ticketu na mrO jest dla mnie wystarczajacy aby wiedziec ze koles idzie do przodu, fuks to bylby jakby ktos sie przed zawodami rozchorowal a on by wszedl na scene z jakiejs rezerwoej listy. bylo tak? nie. zawodnicy przed nim mieli juz kwalifikacje wiec tak ją zdobyl, nie on jedyny tak [...]

a co Ty nie wiesz co ludzie przed zawodami jedza ,chyba to jasne pierogi ze skwarkami i kapusta ,a co moga jeść innego ?

[...] mocniej dbam o technikę, aczkolwiek daleko mi do pedantycznego podejścia. Głównie dzięki analizie materiałów Seby Kota + paru szkoleń itp. i zmieniło się tyle, że na 4 tyg przed zawodami dźwigam tyle co w szczycie okresu masowego (no prawie + od ponad roku nie trenowałem typowo siłowo i nie budowałem masy), a praktycznie wszystkie dolegliwości [...]

Wtorek-08.09 4 dni do zawodów.. Dzisiaj zwiększyłem znowu podaż soli,woda dalej 9-10 L,dieta bez zmian. Zrobiłem także ostatnie cardio przed zawodami. Jutro obwodówka na górne partie ciała,2 ćwiczenia po 4s. Forma poprawia się,samopoczucie i energia mimo braku zmian w diecie na plus. Czuje się jakoś lepiej niż tydzień temu :-P Bo tydzień temu to [...]

[...] z tym że nie 5 a 4 +100g warzyw (cukinia i cebula) i forma po już jakiś 6 litrach wody i troche zarośnięty ale żeby nie podrażniać już skóry golę się dopiero w czwartek przed zawodami , jutro ostatnie 20 min cardio +FBW w środę tylko FBW a pozniej odpoczynek /SFD/2017/7/3/0694e8d3703b4957adab953b7746d891.jpg [...]

Osobiście jeśli chodzi o takie patologiczne zachowania jak ważenie ryżu co do grama to mogę się o to pokusić max miesiąc przed zawodami %-) Nie wspominam o tym, że czasem zdarza mi się do kawy łącznie wykorzystać 0,5l mleka, a i tak forma idzie do przodu 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-05 15:19:13

Andreas Munzer jest z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingujących. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawkowania sterydów. Powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości diuretyków w organiźmie. Mottem życiowym Munzera było hasło: “Życie jest [...]

pan w czarnym dresie... przecież las w nocy to szaleństwo, co Cię w ogóle podkusiło! u nas w dodatku teraz niedźwiedź grasuje. mieszkaj tu na wsi a z tymi chorobami przed zawodami to w ogóle dziwna sprawa bo bardzo dużo osób choruje tuż przed (może przez stres?). Kiedyś czytałam że podatność na infekcje to też skutek uboczny dwóch stanów: [...]

[...] ? Hej Wszystkim !!! Żyje !!! po zawodach .... no cóż moge powiedziec....? wyszło jak wyszło, wody nie dało sie zbic na maxa wiec wyglądałam jak wygladałam. Tak jak pisałam przed zawodami , normlanie miesiaczkuje , puchne i moja forma stoi pod znakiem zapytania. Niestety mimo odwadniania woda nadal siedziała , moja sylwetka na scenie na tle [...]

[...] dzień zmian w misce i cały czas apetyt jest, więc chyba już się bujnie :-) Co do Cardio to ja mam taki organizm, że zaraz tracę wagę i mnie wycina %-) 20-30 min robiłem przed zawodami :-PP Próbowałem wrzucać na masie, ale efekt taki sam, więc postanowiłem zmniejszyć mocno tłuszcze od rana. (fat jest tylko z 2 żółtek i płatków). Na takiej [...]